как уберечь малыша от солнечных ожогов?

Кожа маленького ребенка необычайно тонка и чувствительна к различного рода внешним воздействиям. Яркие солнечные лучи могут укрепить здоровье малыша, но могут и создать очень серьезные проблемы. Практически все случаи заболеваний кожи в зрелом возрасте, в том числе и такое опасное, как рак, связаны с солнечными ожогами в раннем и подростковом возрасте.

Малыша в возрасте до 3 лет вообще нежелательно оставлять на солнце длительное время. Если же ребенок со всей семьей отдыхает за городом, на даче или на море, избежать его пребывания под солнечными лучами не удастся. Чтобы избежать негативных последствий, следует предпринять ряд защитных и профилактических мер.

Режим нахождения ребенка на улице

Интенсивность солнечного излучения различна в южных и северных областях. Если на улице относительно не жарко, а солнце прикрыто облачками, гулять с малышом можно и подольше. Но отсутствие прямых лучей вовсе не означает, что солнце не может навредить. Даже через тучи, стекло автомобиля или квартиры они проникают в кожу. Поэтому защита нужна даже в такие дни.

В жаркие же дни пребывание под прямыми солнечными лучами в середине дня неминуемо вызовет ожог и серьезное осложнение, опасное для маленьких детей – тепловой или солнечный удар.

Безопасно находиться на улице до 11 часов утра и после 17 часов вечера. В остальное время лучше избегать солнца и держаться в тени или в помещении. Не забывайте давать малышу часто пить – в жару потоотделение увеличивается, и потребность в жидкости очень возрастает.

Одежда малыша жарким летом

Чем младше ребенок, тем больше внимания нужно уделять его одежде. В жару она должна быть из совершенно натуральных материалов, свободной формы, комфортной и легкой. Выбирайте своему ребенку такие платья, футболки и шортики, которые на «прилипают» к телу, в них будет прохладнее, так как пот будет активнее испаряться, охлаждая малыша.

Идеальный материал для летней детской одежды – хлопок и лен. Они гигроскопичны, легко стираются и прекрасно выводят влагу. В синтетической одежде тело ребенка «задыхается», его температура повышается, и малыш может перегреться.

Как бы ни хотелось максимально раздеть ребенка, чтобы ему было менее жарко, остановите свой выбор на одежде хоть с небольшими рукавчиками. У маленького ребенка чаще всего обгорает на солнце спина, шейка и плечики. Связано это в первую очередь с тем, что ребенок играет, согнувшись, а эти зоны тела остаются открытыми солнцу. Закрыв их одеждой, вы обезопасите свое дитя от неприятных ощущений и последствий.

Важный элемент летней экипировки – панама или бейсболка. Они также должны быть из натуральных тканей, отличный вариант – с сетчатыми вставками для вентиляции.

Летняя обувь должны быть открытой, легкой и не «парящей» ноги. Лучше, если сандалии будет надежно застегиваться на ноге во избежание падений.

Солнцезащитные средства

Если ребенку нужно находиться на солнце, необходимо воспользоваться специальными солнцезащитными средствами в кремах или спреях. Выбирать нужно препараты, предназначенные для детей. Средства для взрослых могут содержать вещества, вредные для нежной детской кожи. Чем младше ребенок, тем выше должен быть уровень защиты. Максимальный СПФ обозначается цифрами. Максимальный показатель 50, цифры выше этой – всего лишь маркетинговый ход производителя. Хороший детский защитный крем должен защищать и от других видов солнечного излучения. Эта защита обозначается на упаковке символом +. Чем больше плюсов, тем выше степень защиты.

Обновляются солнцезащитные средства обычно не реже каждых двух часов. Если малыш находится на пляже, делать это придется почаще, особенное внимание уделяя самым «страдающим» зонам тела: спине, шее сзади, плечикам и верхней части рук, личику и особенно носу. Если у малыша есть родинки или крупные родимые пятна, их покрывают защитным кремом чаще или стараются больше держать ребенка в тени зонта.

Пребывание ребенка на свежем воздухе очень полезно и ограничивать его не стоит. Единственное, чего нужно избегать – длительного нахождения малыша под прямыми солнечными лучами, особенно в неподвижном положении. Гуляйте с ребенком в тенистых парках, на пляж берите с собой большой зонт, на даче натяните над двором легкий тент, затевайте с малышом подвижные игры и не забывайте о защите в виде кремов и ни вы, ни ваше чадо никогда не узнаете, что такое солнечные ожоги или тепловой удар.